Atividades para a saúde do cérebro: é a variedade que conta

Indivíduos que participam de uma variedade de atividades provavelmente têm melhores habilidades cognitivas do que aqueles que não participam, de acordo com um estudo recente. Embora a pesquisa tenha limitações, os resultados justificam uma investigação mais aprofundada.

Participar de uma série de atividades pode proteger nossas habilidades cognitivas à medida que envelhecemos.

Embora não seja inevitável, o declínio cognitivo está frequentemente associado ao avanço da idade. Como os adultos no mundo ocidental vivem vidas cada vez mais longas, o entendimento de como preservar e nutrir a função do cérebro se torna cada vez mais importante.

Ao longo dos anos, estudos mostraram que tanto a atividade física quanto a cognitiva se correlacionam com o desempenho cognitivo aprimorado .

Por outro lado, a pesquisa demonstrou que indivíduos que passam longos períodos realizando atividades mais passivas, como assistir televisão, têm maior probabilidade de experimentar um declínio cognitivo mais acentuado.

Muitos cientistas estudaram os efeitos da atividade física, de lazer e social na capacidade cognitiva e no declínio. No entanto, um estudo recente de pesquisadores da Universidade do Sul da Flórida, em Tampa, adota uma abordagem ligeiramente diferente. Suas descobertas aparecem nas Revistas de Gerontologia: Ciências Psicológicas e Ciências Sociais .MEDICAL NEWS TODAY NEWSLETTERFique por dentro. Receba nosso boletim diário gratuito

Todos os dias, espere diariamente as principais linhas de notícias detalhadas e respaldadas pela ciência. Toque e mantenha sua curiosidade satisfeita.Digite seu e-mailINSCREVA-SE AGORA

Sua privacidade é importante para nós

A importância da variedade

Em vez de apenas avaliar o nível geral de atividade, os autores do último estudo perguntam se a variedade desempenha algum papel em manter a mente afiada.

Os autores explicam que “[e] experimentar e aprender com uma variedade de atividades na vida diária são postulados para aumentar a capacidade de reserva cognitiva e a resiliência, levando a um melhor desempenho em tarefas cognitivamente desafiadoras”.

Além disso, participar de uma série de atividades geralmente significa que os indivíduos conhecem mais pessoas. Os autores explicam que a atividade social, por si só, promove “a rede social, o conhecimento e os recursos psicológicos e cognitivos”.

Para o estudo atual, os pesquisadores coletaram dados de 732 pessoas com idades entre 34 e 84 anos. Todos os dias, durante 8 dias consecutivos, eles perguntavam a esses indivíduos se haviam participado de alguma das sete atividades comuns a seguir:

  • passar tempo com as crianças
  • trabalho pago
  • atividades de lazer
  • tarefas
  • voluntariado formal
  • atividade física
  • dando ajuda informal a pessoas que não moram com eles

Usando essas informações, os autores atribuíram a cada participante uma pontuação para a diversidade de atividades que capturou a variedade e a consistência da atividade.

Após 10 anos, os cientistas fizeram ao mesmo grupo de indivíduos as mesmas perguntas. No início e no final do estudo, os pesquisadores avaliaram a função cognitiva de cada participante usando o Breve Teste de Cognição de Adultos por Bateria de Telefone.

Este teste mede uma variedade de habilidades cognitivas, incluindo fluência verbal, memória de trabalho e verbal, velocidade de processamento e atenção.

Variedade, não duração

Os autores descobriram que aqueles que tiveram a maior diversidade de atividades tiveram os maiores escores de função cognitiva. Mesmo depois de ajustar a quantidade total de tempo que um indivíduo passou em atividades, o efeito ainda era significativo.

Em outras palavras, não é que alguém com diversas atividades gaste mais tempo sendo ativo. Em vez disso, parece que é a própria diversidade que faz a diferença.

De fato, a associação permaneceu significativa mesmo após o ajuste para idade, sexo, raça, nível de educação e saúde física e bem-estar autorreferidos.

Os cientistas também descobriram que indivíduos que aumentaram sua diversidade de atividades durante o período do estudo tiveram melhores escores cognitivos do que aqueles que mantiveram baixos níveis de diversidade ou cujo nível de diversidade diminuiu.

Curiosamente, os pesquisadores identificaram essa associação entre diversas atividades e melhor desempenho cognitivo em todas as faixas etárias.

“Os resultados apóiam o ditado de ‘usá-lo ou perdê-lo’ e podem informar futuras intervenções visando a promoção de estilos de vida ativos, para incluir uma ampla variedade de atividades para seus participantes”.

– Autor Soomi Lee, Ph.D.

Limitações e o futuro

Os autores observam certas limitações de seus estudos. Por exemplo, os participantes que concluíram o acompanhamento do estudo eram, em média, mais saudáveis ​​e com mais escolaridade do que a média das pessoas nos Estados Unidos. Além disso, os participantes eram predominantemente brancos.

Mais pesquisas são necessárias para determinar se o efeito medido é relevante para diferentes dados demográficos.

Importante, como o estudo é observacional, não é possível confirmar causa e efeito; outras variáveis ​​podem ter influenciado os resultados. Por exemplo, os autores se perguntam se os indivíduos que participam de uma ampla gama de atividades também podem ter uma dieta mais saudável. Se for esse o caso, uma melhor nutrição pode estar ajudando a aumentar a cognição.

Embora os pesquisadores tenham perguntado sobre a saúde dos participantes, eles não acessaram seus registros médicos. Como certas condições de saúde podem reduzir a capacidade de um indivíduo de realizar atividades, bem como influenciar a saúde cognitiva, isso tem o potencial de distorcer os resultados.

Os autores esperam que estudos futuros possam abordar alguns dos problemas acima.

No entanto, no geral, Lee conclui que suas descobertas “sugerem que estilos de vida ativos e engajados com atividades diversas e regulares são essenciais para a nossa saúde cognitiva”.

Escrito por Tim Newman em 22 de fevereiro de 2020 – Fato verificado por Isabel Godfrey New

Fonte: Medical News Today

Por que as pessoas envelhecem de maneira diferente?

Todo mundo envelhece de maneira diferente, mas por que isso? Uma equipe de pesquisadores identificou quatro “tipos de idade” – principais vias biológicas para o envelhecimento – que poderiam nos ajudar a responder a essa pergunta.

duas pessoas mais velhas
A identificação de quatro tipos de idade pode ajudar a explicar por que nosso corpo envelhece de maneiras diferentes.

Todo mundo envelhece, mas não da mesma maneira. Envelhecer muitas vezes pode significar aprender a lidar com diferentes problemas de saúde – mas, novamente, pessoas diferentes enfrentam problemas diferentes. Por quê?

Essa é a pergunta que uma equipe de pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford, na Califórnia, começou a investigar em um novo estudo.

A pesquisa da equipe envolveu um grupo de 43 participantes saudáveis ​​entre 34 e 68 anos que concordaram em se submeter a uma avaliação de marcadores de biologia molecular pelo menos cinco vezes diferentes ao longo de 2 anos.

Os cientistas de Stanford escolheram essa abordagem longitudinal para ajudá-los a criar perfis detalhados de envelhecimento para “mapear” os diferentes parâmetros de envelhecimento dos indivíduos.

“Já sabemos que existem vários marcadores clínicos e moleculares, como o colesterol alto , que são mais comuns em populações mais velhas”, diz o autor sênior do estudo, Prof. Michael Snyder.

“Mas queremos saber mais sobre o envelhecimento do que o que pode ser aprendido com as médias da população. O que acontece com um indivíduo à medida que envelhece? Ninguém nunca olhou para a mesma pessoa em detalhes ao longo do tempo”, explica ele.

Snyder e o novo estudo de seus colegas – cujas descobertas aparecem na revista Nature Medicine – identificaram quatro caminhos biológicos diferentes, caracterizando quatro tipos principais de envelhecimento.

Ao entender o tipo – ou tipos – de envelhecimento ao qual uma pessoa está predisposta, pode ser possível encontrar maneiras de atrasar ou retardar essa forma de envelhecimento, argumentam os pesquisadores.

Pesquisadores encontram 4 tipos de idade

“Nosso estudo captura uma visão muito mais abrangente de como envelhecemos estudando uma ampla gama de moléculas e colhendo várias amostras ao longo dos anos de cada participante”, explica o professor Snyder.

“Podemos ver padrões claros de como as pessoas experimentam o envelhecimento em nível molecular, e há muita diferença”, observa ele.

Os pesquisadores analisaram uma série de amostras biológicas – incluindo amostras de sangue e fezes – coletadas periodicamente dos participantes. Neles, procuravam mudanças na presença e atividade de vários micróbios e moléculas reveladoras, incluindo proteínas, metabólitos e lipídios (gorduras).

Através de suas análises, os pesquisadores identificaram quatro diferentes “tipos de idade”, ou caminhos do envelhecimento. Foram eles: metabólico (relacionado ao acúmulo e decomposição de substâncias no corpo), imune (relacionado às respostas imunológicas), hepático (relacionado à função hepática) e nefrótico (relacionado à função renal).

Snyder e seus colegas explicam que pessoas com predisposição ao envelhecimento metabólico podem ter um risco maior de desenvolver doenças como diabetes . À medida que envelhecem, esses indivíduos também podem ter níveis elevados de hemoglobina A1c, que é uma medida dos níveis de açúcar no sangue.

Todos os dias, espere diariamente as principais linhas de notícias detalhadas e respaldadas pela ciência. Toque e mantenha sua curiosidade satisfeita.INSCREVA-SE AGORA

Sua privacidade é importante para nós

No entanto, a equipe também observa que as pessoas podem estar predispostas a não apenas um, mas dois ou mais tipos de envelhecimento, enfrentando assim um risco combinado de diferentes problemas de saúde.

Além dos tipos de envelhecimento, a equipe encontrou diferenças nas taxas de envelhecimento entre os indivíduos. Esses achados, dizem os pesquisadores, têm o potencial de oferecer às pessoas mais controle sobre suas vidas.

Se entendermos a que forma ou formas de envelhecimento estamos predispostos, também temos o poder de apresentar uma estratégia para evitar problemas de saúde específicos e, possivelmente, retardar certos processos de envelhecimento.

” O ageótipo é mais do que um rótulo; ele pode ajudar as pessoas a se concentrarem nos fatores de risco à saúde e a encontrar as áreas nas quais é mais provável que encontrem problemas abaixo da linha. Mais importante, nosso estudo mostra que é possível alterar a como você envelhece para melhor. “

Michael Snyder

A pesquisa sobre processos de envelhecimento está longe de terminar, no entanto. “Estamos começando a entender como isso acontece com o comportamento, mas precisaremos de mais participantes e mais medidas ao longo do tempo para realizá-lo completamente”, diz o professor Snyder.

Possibilidades de retardar o envelhecimento

Snyder e sua equipe também analisaram outros fatores que podem contribuir para o envelhecimento de maneira diferente. Mais especificamente, eles compararam os perfis de envelhecimento de indivíduos saudáveis sensíveis à insulina com os de participantes resistentes à insulina, cujos corpos eram incapazes de processar o açúcar no sangue de maneira eficaz.

“As diferenças no envelhecimento entre pessoas saudáveis ​​e resistentes à insulina é algo que nunca foi visto antes”, diz o pesquisador sênior.

“No geral, descobrimos que havia cerca de 10 moléculas que diferiam significativamente entre pessoas sensíveis à insulina e resistentes à insulina à medida que envelheciam”, observa ele. Dessas moléculas, muitas tiveram um papel no funcionamento do sistema imunológico.

Mas os pesquisadores também fizeram outra descoberta notável: nos dois anos em que coletaram dados sobre os participantes, nem todos mostraram uma mudança nos marcadores de idade.

Ainda mais notável, para algumas pessoas que mudaram seu estilo de vida – principalmente em termos de dieta -, os marcadores de idade do modelo diminuíram por um tempo, o que, em alguns casos, significava que esses indivíduos estavam envelhecendo mais lentamente.

Em alguns participantes, as alterações relacionadas à idade nos níveis das moléculas-chave hemoglobina A1c e creatina, que se ligam à função renal, ocorreram em um ritmo mais lento.

Alguns dos indivíduos nos quais os níveis de creatina caíram – sugerindo uma melhora na saúde renal – estavam recebendo tratamento com estatinas, explicam os pesquisadores.

Em algumas pessoas que fizeram mudanças no estilo de vida, nenhuma melhoria era óbvia no momento do estudo.

Snyder, que também analisou suas próprias amostras biológicas ao longo do tempo, espera que suas mudanças de estilo de vida sejam mais eficazes.

“Comecei a levantar pesos […]”, diz ele, explicando que ficou desapontado ao ver que “estava envelhecendo a uma taxa bastante média”. No entanto, ele acha que seu esforço pode render a longo prazo.

“Será interessante ver se isso influencia meus caminhos de envelhecimento daqui a um ano”, diz o professor Snyder.

A equipe também observa que suas descobertas atuais são apenas o começo de uma jornada longa e complexa para entender como o envelhecimento funciona. Muitos mistérios permanecem e, com o tempo, os pesquisadores esperam descobrir mais respostas.

Fonte: Medical News Today

Azeite virgem extra pode proteger contra várias demências


Escrito por Ana Sandoiu em 27 de novembro de 2019 – Fato verificado por Jasmin Collier New
Novas pesquisas em ratos sugerem que a adoção de uma dieta rica em azeite extra-virgem pode impedir o acúmulo tóxico da proteína tau, que é uma marca registrada de vários tipos de demência.

Azeite virgem extra ‘tem muitos benefícios para a saúde’.
Devido aos seus ácidos graxos monoinsaturados, ou gorduras “boas”, o azeite extra-virgem é conhecido por sua capacidade de reduzir o risco de colesterol alto e doenças cardíacas .

Recentemente, no entanto, vários estudos sugeriram que o azeite extra-virgem também traz benefícios cognitivos e neuroprotetores.

Por exemplo, um estudo de 2012 em ratos descobriu que o óleo melhora o aprendizado e o desempenho dos roedores em testes de memória.

A razão presumida para essas descobertas é que o azeite extra-virgem é rico em polifenóis. Estes são poderosos compostos antioxidantes que podem reverter a aprendizagem relacionada à doença ou ao envelhecimento e o comprometimento da memória.

Um par de anos atrás, um estudo que Medical News Today informou sobre descobriram que o óleo de oliva extra virgem reduziu primeiros sinais neurológicos da doença de Alzheimer em camundongos.

A intervenção extra com azeite de oliva melhorou a autofagia – ou seja, a capacidade das células cerebrais de eliminar resíduos tóxicos – e ajudou a manter a integridade das sinapses dos roedores, que são as conexões entre os neurônios.

O Dr. Domenico Praticò – professor dos Departamentos de Farmacologia e Microbiologia e do Centro de Medicina Translacional da Escola de Medicina Lewis Katz da Temple University, na Filadélfia, PA – liderou essa pesquisa.

Recentemente, ele liderou uma nova equipe em um estudo dos benefícios neurológicos do azeite extra-virgem. Como parte deste estudo, os pesquisadores analisaram o efeito do óleo nas “tauopatias”. Estas são condições cognitivas relacionadas à idade em que a proteína tau se acumula a níveis tóxicos no cérebro, desencadeando várias formas de demência .

Dr. Praticò e seus colegas publicaram suas descobertas na revista Aging Cell .

Estudo da proteína tau em camundongos
Os pesquisadores usaram um modelo de rato de tauopatia. Eles modificaram geneticamente os roedores, de modo a tenderem a acumular quantidades excessivas da proteína tau normal.

Na doença de Alzheimer e em outras formas de demência, como a demência frontotemporal, a proteína tau se acumula no interior dos neurônios na forma de “emaranhados” tóxicos.

MEDICAL NEWS TODAY NEWSLETTER
Obrigado
Todos os dias, espere diariamente as linhas principais das nossas melhores histórias, baseadas em ciência e em profundidade. Toque e mantenha sua curiosidade satisfeita.

Por outro lado, em um cérebro saudável, níveis normais de tau ajudam a estabilizar os microtúbulos, que são estruturas de suporte para os neurônios.

Nas tauopatias, o acúmulo de emaranhados no interior dos neurônios impede que as células nervosas recebam nutrientes e se comuniquem com outros neurônios. Isso acaba levando à morte deles.

Neste estudo, os ratos propensos ao acúmulo de tau consumiram uma dieta rica em azeite extra-virgem a partir dos 6 meses de idade. Segundo algumas estimativas, isso equivale a cerca de 30 anos de idade humana.

Os ratos de controle também eram propensos a acumulações de tau, mas consumiam uma dieta regular.

Azeite significa 60% menos tau, melhor memória
Cerca de um ano depois – o que equivale a cerca de 60 anos da idade humana – as experiências revelaram que os roedores propensos a tauopatia tinham 60% menos depósitos de tau do que os roedores controle, que não receberam uma dieta enriquecida com azeite de oliva extra virgem.

Os camundongos que receberam azeite extra-virgem também tiveram melhor desempenho em labirintos padrão e em novos testes de memória de reconhecimento de objetos.

Além disso, análises de amostras de tecido cerebral revelaram que os camundongos que consumiram o azeite extra-virgem tinham melhor função de sinapse do que os camundongos controle, além de melhor neuroplasticidade.

As análises também revelaram um aumento em uma proteína chamada complexina 1. Essa é uma chave de proteína “pré-sináptica” para manter sinapses saudáveis.

“Nossas descobertas demonstram que o [azeite extra-virgem] melhora diretamente a atividade sináptica, a plasticidade a curto prazo e a memória, enquanto diminui a neuropatologia da tau nos camundongos [propensos à tau]”, concluem o Dr. Praticò e sua equipe, acrescentando:

” Esses resultados fortalecem os benefícios [saudáveis] do [azeite extra-virgem] e apóiam ainda mais o potencial terapêutico deste produto natural, não apenas para a doença de Alzheimer, mas também para as tauopatias primárias”.

Azeite protege contra várias demências
“[Azeite virgem extra] faz parte da dieta humana há muito tempo e traz muitos benefícios para a saúde, por razões que ainda não entendemos completamente”, explica o Dr. Praticò.

“A percepção de que [o azeite extra-virgem] pode proteger o cérebro contra diferentes formas de demência nos dá a oportunidade de aprender mais sobre os mecanismos pelos quais atua para apoiar a saúde do cérebro”, diz ele, destacando algumas direções para futuras pesquisas.

“Estamos particularmente interessados ​​em saber se [o azeite extra-virgem] pode reverter os danos da tau e, finalmente, tratar a tauopatia em camundongos mais velhos”, conclui o Dr. Praticò.

Alzheimer / DemênciaNeurologia / NeurociênciaNutrição / DietaIdosos / Envelhecimento
COBERTURA RELACIONADA
Quais são os óleos mais saudáveis?
Óleos saudáveis ​​são uma parte essencial de todas as dietas. Neste artigo, comparamos alguns dos óleos mais populares, observando seus benefícios à saúde…

CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO
12 alimentos para aumentar a função cerebral
A dieta pode ter um impacto significativo na função do cérebro. Uma dieta saudável para o cérebro, rica em antioxidantes e ácidos graxos ômega-3, pode aumentar a memória…

CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO
Em ratos: os estudos em animais são relevantes para a saúde humana?
Os cientistas costumam usar modelos animais, como camundongos e ratos, em pesquisas biomédicas. Mas o que esses estudos podem nos dizer sobre a saúde humana?

CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO
Qual é a diferença entre demência e Alzheimer?
Demência é um termo genérico que descreve os sintomas que afetam a memória e a função cognitiva. A doença de Alzheimer é uma doença específica e a mais comum.

CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO
Quais são os benefícios de saúde do azeite?
O azeite desempenha uma grande parte da dieta mediterrânea e as pessoas agora a comem em todo o mundo. É rico em ácidos graxos monoinsaturados, considerados…

CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO
Receba nossa newsletter
Dicas de saúde, conselhos de bem-estar e muito mais.

Enter your email
Sua privacidade é importante para nós

Notícias Populares
Artigos Editoriais
Todos Os Tópicos De Notícias
Centro De Conhecimento
Política De Anúncios
Boletins Informativos
Compartilhe Nosso Conteúdo
Sobre Nós
Nossa Equipe Editorial
Carreiras
Contate-Nos
Anuncie Com MNT
Privacidade
Termos E Condições
© 2004-2019 Healthline Media UK Ltd, Brighton, Reino Unido, uma empresa Red Ventures. Todos os direitos reservados. MNT é uma marca registrada da Healthline Media. Qualquer informação médica publicada neste site não se destina a substituir um aconselhamento médico informado e você não deve tomar nenhuma ação antes de consultar um profissional de saúde.

Tráfego intenso de veículos pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral

Por Catharine Paddock, Ph.D.Fato verificado por Paula Field

Mesmo em ambientes com baixa poluição do ar, a exposição prolongada aos gases de escape perto das casas das pessoas pode aumentar o risco de derrame, de acordo com um novo estudo da Suécia. O culpado parece ser um poluente atmosférico de partículas finas chamado carbono preto.

carros em um engarrafamento

A exposição a gases de escape pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral, sugerem novas pesquisas.

Os pesquisadores chegaram a essa conclusão após investigar as ligações entre a exposição a diferentes tipos de material particulado e as taxas de doenças cardíacas e derrames em três cidades da Suécia.

Eles relatam suas descobertas em um estudo recente do Environmental Health Perspectives .

Os autores escrevem que observaram “poucas associações consistentes” entre doenças cardíacas e derrames e diferentes tipos de material particulado e suas fontes.

“No entanto”, eles concluem que “a exposição residencial de longo prazo ao carbono preto emitido localmente pelo escapamento do tráfego foi associada à incidência de acidente vascular cerebral”.

O Dr. Petter LS Ljungman é o primeiro autor do trabalho de estudo e professor associado do Instituto de Medicina Ambiental do Karolinska Institutet em Estocolmo, Suécia.

“Este estudo”, diz ele, “identifica a exaustão do tráfego local como um fator de risco para derrame, uma doença comum com grande sofrimento humano, alta mortalidade e custos significativos para a sociedade”.Dimensione seus negócios no Shopify com essa estratégia inteligentePatrocinado pela ReferralCandyFácil de configurar e personalizável. Faça com que seus clientes recomendem sua loja para seus amigos.VER MAIS 

Carbono preto e partículas

O carbono preto é um material sujo que provém da queima de combustíveis fósseis. Segundo a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA), é um componente significativo da poluição do ar por partículas finas.

Veículos e outros motores que funcionam com gás e diesel e usinas que funcionam com carvão e outros combustíveis fósseis emitem carbono preto junto com outras partículas.Explorando como a poluição pode afetar o cérebroOs pesquisadores estudam possíveis ligações entre poluição, olfato e doenças neurológicas, concentrando-se no fluxo do líquido cefalorraquidiano.LEIA AGORA

O tráfego rodoviário é a principal fonte de emissões de carbono preto nas cidades.

Os cientistas vincularam a inalação de carbono preto a condições respiratórias, câncer , doenças cardiovasculares e anormalidades no nascimento.

Dr. Ljungman e colegas do Karolinska Institutet e outros centros de pesquisa na Suécia usaram dados de 114.758 pessoas que foram participantes de outros estudos que coletaram informações sobre fatores de risco cardiovascular de exames e questionários.

Os participantes, que moravam em três cidades da Suécia, eram saudáveis ​​e de meia idade no recrutamento. O período do estudo começou em 1990 e durou cerca de 20 anos. O conjunto de dados incluiu o histórico dos endereços residenciais dos participantes durante o período.

Ao longo dos 20 anos de acompanhamento, 5.166 indivíduos desenvolveram cardiopatia isquêmica e 3.119 casos de AVC.

Usando bancos de dados de emissões e modelos de dispersão, a equipe estimou quanto cada tipo de fonte de emissão contribuía para partículas, incluindo carbono preto, em endereços residenciais específicos.

As fontes que eles incluíram na análise foram exaustão do tráfego, desgaste da estrada e aquecimento residencial. Eles incluíram dados para dois tipos de material particulado: grosso, que inclui partículas com menos de 10 micrômetros (10 μm) de diâmetro (PM10) e fino, que inclui partículas com menos de 2,5 μm de diâmetro (PM2,5). O carbono preto conta como PM2.5.PUBLICIDADE

Carbono preto e risco aumentado de derrame

A análise revelou que o risco de acidente vascular cerebral aumentou 4% para cada 0,3 micrograma adicional por metro cúbico (μg / m3) de poluente atmosférico de carbono preto proveniente do escapamento do tráfego.

Os pesquisadores não encontraram nenhuma ligação ao derrame para emissões de carbono preto do aquecimento residencial.

Além disso, eles não observaram ligações entre os níveis totais de partículas de PM10 e PM2.5 e doenças cardíacas ou derrames.

“Havia alguma evidência”, observam os autores, “de uma associação entre PM2.5 especificamente de emissões locais de aquecimento residencial e incidência de [doenças isquêmicas do coração] que justificam uma investigação mais aprofundada”.

Em seu estudo, os autores se referem a pesquisas que vinculam a exposição a longo prazo a partículas de PM2,5 e aterosclerose, a condição arterial obstruída que aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames.

As áreas residenciais cobertas pelo novo estudo estavam nas cidades de Gotemburgo, Estocolmo e Umeå. As médias anuais durante o período de estudo para partículas de PM2,5 nessas cidades variaram de 5,8 a 9,2 μg / m3. Esse intervalo está abaixo do limite de 25 μg / m3 nos padrões atuais da UE.

Embora a UE mencione o carbono preto como um componente da poluição do ar particulado da PM2.5, eles não têm um limite específico para o carbono preto.

“O carbono preto proveniente do escapamento do tráfego pode ser uma medida importante a ser considerada na avaliação da qualidade do ar e das consequências para a saúde”.

Dr. Petter LS Ljungman

Fonte:

MNT em casa

Envelhecimento e câncer: um surpreendente relacionamento

Publicados Sexta-feira 4 de outubro de 2019

Por Amy Pashler Fato verificado por Gianna D’Emilio

Um novo estudo mostrou que a relação entre envelhecimento e câncer pode ser mais íntima e complexa do que se pensava anteriormente. De fato, alguns aspectos do envelhecimento celular podem impedir o desenvolvimento de câncer.

Festa de aniversário de adultos mais velhos

Embora o avanço da idade aumente o risco de câncer, um estudo recente revela uma relação mais complexa.

Com uma vasta análise de dados genéticos, um grupo de cientistas mostrou que a assinatura genética do tecido envelhecido é muito diferente da do tecido canceroso.

Isso é importante porque os níveis de atividade de certos genes podem influenciar o comportamento das células nos tecidos e, finalmente, se doenças como o câncer se desenvolvem.

À medida que envelhecemos, mais e mais nossas células ficam dormentes, o que significa que elas não crescem, se dividem e se renovam.

Este é um processo chamado senescência celular, e a proporção de células senescentes em nossos corpos aumenta com a idade.

No estado irreversível da senescência celular, a divisão celular cessa. Por outro lado, o câncer é uma doença definida pela divisão celular descontrolada que leva à formação de tumores.

Anteriormente, os especialistas supunham que os tecidos envelhecidos têm maior probabilidade de se tornarem cancerígenos devido ao acúmulo de múltiplas mutações nos genes causadores de câncer.

No entanto, o estudo recente mostra que, apesar desse acúmulo, as células senescentes também dificultam o desenvolvimento do câncer; isso ocorre porque os processos que causam crescimento, divisão e renovação de células são desativados durante a senescência.

A equipe por trás dessa pesquisa publicou suas descobertas na revista Aging Cell .

O que o estudo encontrou?

O grupo de pesquisa – liderado pelo professor João Pedro de Magalhães, da Universidade de Liverpool, no Reino Unido – analisou e comparou as assinaturas genéticas de genes envolvidos no envelhecimento. Ao todo, eles analisaram os genes envolvidos na progressão do câncer em nove tecidos humanos.

Especificamente, eles investigaram como esses genes estavam ativos em cada tecido para identificar quaisquer padrões de atividade que possam vincular o envelhecimento ao desenvolvimento de câncer.

Curiosamente, os pesquisadores descobriram que os níveis de genes ativos que contribuem para a senescência celular eram muito diferentes dos níveis de genes ativos envolvidos na progressão do câncer.

Na maioria dos tecidos, os padrões de atividade gênica do envelhecimento e do câncer mudaram em direções opostas. Em outras palavras, enquanto alguns genes em envelhecimento eram mais ativos, alguns genes em câncer eram menos ativos. Isso era verdade em todos os tecidos, exceto nos tecidos tireoidiano e uterino, onde tanto os genes do envelhecimento quanto os do câncer mudavam na mesma direção.

Além disso, as assinaturas gênicas da senescência celular mudaram na mesma direção que os genes em envelhecimento – na direção oposta aos genes do câncer.

Quais genes estavam mudando?

Todo gene faz parte de um processo celular mais amplo que permite que a célula mantenha a homeostase – um estado de estabilidade.

Neste estudo, os pesquisadores também analisaram os tipos de atividade pelas quais os genes eram responsáveis.

A equipe descobriu que os genes com atividade que mais mudavam estavam envolvidos em processos importantes, como a regulação do ciclo celular e do sistema imunológico.Os cientistas podem encontrar a fórmula para um “melhor envelhecimento”?Um grupo de pesquisadores do sul da Califórnia está procurando maneiras de parar o envelhecimento.LEIA AGORA


No conjunto de genes em envelhecimento, os genes envolvidos na divisão celular não eram tão ativos, enquanto, no conjunto de genes do câncer, esses genes eram muito mais ativos.

Isso é interessante porque as alterações na atividade dos genes durante o envelhecimento e a senescência podem estar relacionadas a uma diminuição na taxa de divisão celular, conhecida como proliferação; no conjunto de dados sobre câncer, no entanto, os cientistas encontraram uma mudança em direção à proliferação celular aumentada.

Os genes envolvidos no sistema imunológico também são importantes, porque outro sintoma do câncer é a inflamação , que é uma resposta imune.

Dado que o sistema imunológico desempenha um papel importante na prevenção do câncer, a função imune comprometida com a idade pode permitir que as células cancerígenas escapem do sistema imunológico .

O que isso significa para o tratamento futuro?

Esses resultados demonstram uma relação altamente complexa entre câncer e envelhecimento.

Por um lado, o envelhecimento pode contribuir para o desenvolvimento do câncer e, por outro, alguns mecanismos celulares envolvidos no envelhecimento também podem contribuir para inibir a progressão do câncer.

Os pesquisadores pensam que isso pode explicar por que a incidência de câncer se estabiliza no final da vida, enquanto o risco de câncer aumenta nas décadas anteriores.

Esses resultados também mostram que a atividade genética que liga o envelhecimento e o câncer é específica do tecido.

O professor de Magalhães explica que o trabalho de sua equipe “desafia a visão tradicional sobre a relação entre câncer e envelhecimento e sugere que os processos de envelhecimento podem prejudicar o desenvolvimento do câncer”.

“Você tem essas duas forças opostas: mutações que levam ao câncer e a degeneração dos tecidos o impedem”.

João Pedro de Magalhães

Este estudo adotou uma abordagem abrangente do genoma para analisar os genes comuns envolvidos no envelhecimento e no câncer. Os resultados podem representar um trampolim importante para entender melhor os dois processos.

No entanto, este estudo não identificou se pessoas com diferentes níveis de atividade gênica são mais ou menos propensas ao desenvolvimento de câncer.

Ao mesmo tempo, é importante considerar que algumas pessoas envelhecem mais lentamente que outras. Os resultados deste estudo sugerem que essas pessoas têm maior probabilidade de desenvolver câncer? Embora ainda haja muitas perguntas a serem respondidas, esta pesquisa pode ser um passo na direção certa.


Fonte: https://www.medicalnewstoday.com/articles/326541.php?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_country=BR&utm_hcp=no&apid=&utm_campaign=MNT%20Weekly%20News%202019-10-09&utm_term=MNT%20Weekly%20News

A saúde bucal ruim afeta a função cerebral?

O estresse percebido pode afetar negativamente a saúde bucal, o que, por sua vez, pode levar ao declínio cognitivo entre comunidades idosas específicas, de acordo com dois novos estudos.

homem sênior no dentista

Uma nova pesquisa encontra conexões entre a saúde bucal em idosos e a função cognitiva.

A saúde bucal pode ser um indicador surpreendentemente bom do bem-estar de uma pessoa. As doenças bucais não só podem reduzir a qualidade de vida de uma pessoa , mas também podem aumentar o risco de outras condições graves.

Os pesquisadores associaram a doença gengival e a perda dentária à ocorrência de acidente vascular cerebral . Um artigo publicado no Journal of Indian Society of Periodontology em 2010 concluiu que a doença gengival pode aumentar o risco de uma doença cardíaca em cerca de 20%. É, no entanto, necessário realizar mais pesquisas nessas áreas.

As equipes da Universidade Rutgers, em New Brunswick, NJ, agora se concentram em um vínculo diferente – aquele entre saúde bucal e declínio cognitivo.

Uma revisão publicada recentemente de 23 estudos encontrou evidências de uma relação entre saúde bucal e aspectos cognitivos, como memória e função executiva.

Agora, uma equipe da Universidade Rutgers realizou dois estudos separados sobre declínio cognitivo e estresse percebido . Ambos os trabalhos aparecem no Journal of the American Geriatrics Society.

O foco chinês-americano

Os estudos se concentraram em adultos chineses americanos com idade mínima de 60 anos. “Minorias raciais e étnicas são particularmente vulneráveis ​​às consequências negativas da saúde bucal ruim”, explica XinQi Dong, diretor do Instituto de Saúde, Política de Saúde e Envelhecimento da Universidade Rutgers University Pesquisa.

Ele continua: “As minorias têm menos acesso a atendimento odontológico preventivo, agravado ainda mais por barreiras linguísticas e baixo status socioeconômico. Os chineses americanos mais velhos correm um risco particular de apresentar sintomas de saúde bucal devido à falta de seguro odontológico ou à falta de visitas regulares a uma clínica odontológica. “

Os participantes de ambos os estudos vieram do Estudo de População de Idosos Chineses em Chicago (PINE). O primeiro estudo questionou as pessoas sobre sua saúde bucal e deu a elas cinco testes cognitivos para concluir.

segundo estudo perguntou aos participantes se eles já haviam experimentado problemas de boca seca . Os pesquisadores então pediram que medissem seu estresse percebido, suporte social e níveis de tensão social usando escalas predefinidas.

O apoio social referia-se à frequência com que eles se sentiam capazes de se abrir ou confiar em familiares ou amigos. Os pesquisadores definiram tensão social como a frequência com que os participantes experimentavam demandas ou críticas excessivas de amigos ou parentes.

Um vínculo cognitivo

Dos mais de 2.700 chineses americanos entrevistados, quase metade relatou sintomas relacionados aos dentes. Pouco mais de um quarto disse ter experimentado boca seca.

Não houve relação significativa entre a gengiva e problemas cognitivos. No entanto, os pesquisadores acreditam que os participantes podem ter menos probabilidade de relatar sintomas gengivais devido a considerá-los menos problemáticos.Uma cavidade pode causar um gosto ruim na boca?Um gosto ruim na boca é geralmente normal. Descubra quando consultar um médico.LEIA AGORA

Os pesquisadores encontraram uma ligação entre o declínio cognitivo – especificamente a cognição global e o declínio episódico da memória – e os sintomas dos dentes. Problemas de memória episódica têm um link para o início da demência .

Os pesquisadores encontraram uma associação semelhante no segundo estudo. Aqueles que relataram mais estresse percebido eram mais propensos a relatar boca seca. O apoio social ou a tensão social do cônjuge não reduziram esse relacionamento, mas o apoio dos amigos parecia proteger de alguma forma a boca seca.

“No entanto, a sobrecarga potencial de tal apoio pode ser prejudicial aos resultados de saúde bucal entre os chineses americanos mais velhos”, observa o autor do estudo, Weiyu Mao, professor assistente da Escola de Serviço Social da Universidade de Nevada.

Saúde bucal é fundamental

Qualquer conclusão formada a partir de dados auto-relatados tem suas limitações. No entanto, a equipe acredita que suas descobertas apontam para a necessidade de uma melhor conscientização sobre a saúde dos imigrantes e as influências psicossociais na referida saúde.

Dong diz que “demonstram a importância de examinar os resultados de saúde bucal dos imigrantes mais tarde na vida para entender o tipo específico de resultados de diferentes grupos culturais”.

“Os estudos servem ainda como um plano de ação para os formuladores de políticas desenvolverem programas destinados a melhorar os serviços de atendimento odontológico e preventivo de saúde bucal nessa população de alto risco”.

XinQi Dong

Garantir a boa saúde bucal dos chineses americanos mais velhos deve ser um objetivo principal, de acordo com a equipe.

Mao observa que “as estratégias de intervenção precisam se expandir além dos fatores de risco comuns, como condições e comportamentos de saúde, e levar em consideração os determinantes psicossociais, incluindo estresse e apoio social”. Esforços inclusivos como esses podem até ajudar a reduzir o declínio cognitivo.

Por Lauren Sharkey

Fato verificado por Paula Field

Fonte https://www.medicalnewstoday.com/articles/326339.php?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_country=BR&utm_hcp=no&apid=&utm_campaign=MNT%20Weekly%20News%202019-09-18&utm_term=MNT%20Weekly%20News

Atividade social a partir dos 60 anos pode reduzir o risco de demência em 12%

De Ana Sandoiu

Fato verificado por Gianna D’Emilio

Novas pesquisas ao longo de um período de acompanhamento de 28 anos encontram evidências significativas de que o contato social freqüente com a idade de 60 anos pode reduzir o risco de desenvolver demência mais tarde.

Passar tempo com os amigos poderia evitar a demência daqueles com 60 anos ou mais.

A ligação entre ter uma vida social rica e saúde cerebral recebeu muita atenção na comunidade científica.
Alguns estudos sugeriram que os níveis de interação social podem predizer o declínio cognitivo e até mesmo a demência , enquanto outros mostraram que a socialização em grupo pode prevenir os efeitos prejudiciais do envelhecimento na memória .

Nova pesquisa examina a ligação entre contato social e demência com mais profundidade. Andrew Sommerlad, Ph.D., da Divisão de Psiquiatria da University College London (UCL), no Reino Unido, é o primeiro e correspondente autor do novo estudo.

Sommerlad e colegas partiram de uma observação crítica dos estudos existentes. Eles dizem que inúmeras descobertas sugeriram que o contato social freqüente pode proteger o cérebro, seja ajudando a construir uma “reserva cognitiva ” ou reduzindo oestresse e promovendo comportamentos mais saudáveis.

Muitos estudos longitudinais descobriram um risco aumentado de demência e declínio cognitivo em pessoas com uma rede social menor ou contato social menos frequente. No entanto, observam os autores, a maioria desses estudos teve um período de acompanhamento de menos de 4 anos.

Além disso, muitos desses achados observacionais podem ser influenciados pela causalidade reversa, o que significa que o isolamento social pode ser um efeito, e não uma causa de demência.
Diante do exposto, Sommerlad e seus colegas decidiram investigar a ligação entre demência e contato social por um período muito mais longo – 28 anos.Os resultados aparecem na revista PLOS Medicine.

Estudando atividade social e demência

Sommerlad e a equipe realizaram uma análise retrospectiva de um estudo de coorte prospectivo chamado Whitehall II.
Whitehall II incluiu 10.308 participantes com 35 a 55 anos de idade no início do estudo, em 1985-1988.

Os participantes foram acompanhados clinicamente até 2017. Durante esse período, 10.228 dos participantes relataram seis vezes o contato social, por meio de um questionário que questionava as relações com parentes e amigos que moravam fora do domicílio.

O estado cognitivo dos participantes foi avaliado cinco vezes, usando “testes de memória verbal, fluência verbal e raciocínio”.
Para determinar a ocorrência de demência, os pesquisadores analisaram três bancos de dados clínicos e de mortalidade.
Eles aplicaram modelos de regressão de Cox com probabilidade inversa e ajustaram as análises para “idade, sexo, etnia, status socioeconômico, educação, comportamentos de saúde, situação empregatícia e estado civil”.

Amigos podem diminuir o risco de demência em 12%

O estudo constatou que o contato social mais frequente aos 60 anos com amigos, mas não com parentes, correlacionou-se com menor risco de demência.

Especificamente, uma pessoa que via amigos quase todos os dias aos 60 anos tinha um risco 12% menor de desenvolver demência mais tarde, em comparação com alguém que só via um ou dois amigos uma vez a cada poucos meses.

“Descobrimos que o contato social na meia-idade e no final da vida parece diminuir o risco de demência. Essa descoberta pode alimentar estratégias para reduzir o risco de todos de desenvolver demência, acrescentando mais um motivo para promover comunidades conectadas e encontrar formas para reduzir o isolamento e solidão “.
Andrew Sommerlad, Ph.D.

A autora do estudo, Gill Livingston, professora do departamento de psiquiatria da UCL, também analisa os resultados. Embora a análise tenha sido observacional, ela apresenta algumas possíveis explicações para os mecanismos subjacentes aos achados.

“As pessoas que são socialmente engajadas estão exercitando habilidades cognitivas, como memória e linguagem, que podem ajudá-las a desenvolver reservas cognitivas – enquanto isso não impede que seus cérebros mudem, a reserva cognitiva poderia ajudar as pessoas a lidar melhor com os efeitos da idade e atraso qualquer sintoma de demência “, diz o Prof. Livingston.

Em grandes traços , o conceito dereserva cognitiva refere-se a flexibilidade e capacidade de utilizar os recursos de novas maneiras para resolver novos problemas e desafios do cérebro. Coisas como educação e descoberta de novas informações podem ajudar a construir uma reserva cognitiva.
Além disso, o Prof. Livingston acrescenta: “Gastar mais tempo com os amigos também pode ser bom para o bem-estar mental e pode correlacionar-se com a atividade física, ambos os quais também podem reduzir o risco de desenvolver demência